Вопросы с тегом 'gymnastics'

Я не хочу так быстро набирать, но я хочу сделать вменяемой цели, не принимая стероидов. Почему вы пытаетесь "исправить" эти "постуральной проблемы"? Какую проблему(ы) они вызывают? Я думаю, это хороший ответ, ...
28

Какой тип программы я должен сделать, чтобы укрепить зону вокруг коленной связки?

Я хочу развивать мышцы в области вокруг моей связкой надколенника. Я пострадал в этой области. Какая программа будет лучше, или что я должен искать в программе, для меня, чтобы усилить эту зону, чтобы предотвратить больше травм? ...
19 мая 2016 г., 5:58:37
25

Используя только одну руку/ногу на машинах?

Мой отец не хочет меня поднимать более 20 кг (44 фунтов) в любую тренировку, потому что мне 14. Я знаю, что многие подростки не воспринимают это серьезно и не плохо, просто чтобы поднять больший вес, но я не хочу этого делать. Проблема в том, что я могу легко сделать более 15 повторений с 20кг почти в каждой машине, а как мы знаем, что я здесь ориентируетесь, когда делаете более 15 повторений в основном сопротивление, я знаю, что я не хочу стать Шварценеггером (я не принимаю стероидов); но, я знаю, я могу получить немного более мускулистым и главным образом увелич ...
27 июн. 2015 г., 6:22:59
35

Лучше поспать или позаниматься?

В такие дни, как сегодня, когда мне было всего 5 или 6 часов сна, я часто задаюсь вопросом, если это будет здоровее (в плане восстановления, производительности и т. д.), чтобы пропустить тренировку в обед и час сна. Лучше пропустить тренировку, когда я лишен сна и вместо сна? Если нет, должен ли я вносить изменения в мой распорядок (например, больше внимания на силу движения, уменьшить количество кардио и т. п.)? ...
27 авг. 2017 г., 14:48:26
38

Плоскостопие бег

Я начинающий бегун и есть только 5К, но я, наверное, бегать 3-4 раза в неделю. Я довольно серьезно плоскостопия и носить ортопедия в мои ботинки, которые были надеты на ноги док. Я начал носить их после длительного похода, что в результате я не умея ходить. Нам пришлось отказаться от поездки из-за боли в колене. Получается, врач сказал что-то эффект мои сухожилия не следили должным образом за мои колени и я разработал тендинит в обоих коленях. Кроме того, я редко мог стоять босиком на любой срок без боль ...
14 мар. 2018 г., 19:22:29
34

Вывих левого плеча, который Основные упражнения безопасны?

ТЛ;ДР я вывихнул левое плечо месяц назад и она заживает. Какие упражнения являются безопасными для создания мышц живота, груди и спины? Я вывихнул левое плечо месяц назад. Он больше не пульсирует боль или вызывает онемение в левой руке. Я могу боком открыть ее на 90 градусов и продолжить свой распорядок дня с легкостью. Однако она еще не полностью зажила. Между тем, у меня большой живот я пытаюсь избавиться. В последние два месяца я потеряла 5,5 кг (с 70,8 кг до 65,3 кг). Так как я 171/м, я не хочу больше терять вес, но ...
13 нояб. 2014 г., 13:29:24
29

Каковы негативные последствия чрезмерного упражнения?

Я делаю lchf диета и растет мой работает каждый день до того, что я бегаю около 2 часов плюс ежедневно в 9 мин / км темп. Я заметил, что мой пульс был немного повышен в ежедневных проверках и, что, хотя я ем без углеводов день моя потеря веса тормозится и даже начала медленно ползти вверх. Я слышал от одного из подкастов Джимми Мура, что есть некоторые исследования, которые показывают, что за осуществление может замедлить или уменьшить или базального метаболизма. Насколько это правда ? ...
26 июн. 2010 г., 11:27:33
30

Помочь мне сделать мой следующий тренировочный план

Я в поиске хорошей тренировкой для моего собственного. Состояние: Начал домашний тренинг неделю назад. (ежедневно 90 мин очный) Я не зафиксировал обучающий набор для меня. Этот период, только делаю то, что я могу сделать. Первая причина-у меня нет знаний о том, как сделать это. И вторая причина держать свои интересные и устойчивым. обычный мой тренировочный набор почти как рядом. 3 сета отжимания (1~3 обычных, 3~5 на коленях, 10 на стене-1 комплект, что это мой предел) Попытка Разделить Ноги Протянуть. (от преподавания на YouTube) 50~100 присед ...
29 июл. 2018 г., 22:10:11
26

Книги для изучения силовых тренировок и питания?

Тема силовые тренировки и питание (относительно пригодности), несомненно, сложный. Вследствие сложности этой темы, там было много плохих книг и ресурсов, производимых на протяжении многих лет. Эта проблема еще более усугубляется тем, что силовые упражнения и фитнес-это огромный потенциальный рынок, и впоследствии завален всякими 'вам подходит-быстро' типа мошенничества и дезинформации. Как новичок в области силовых тренировок, это было довольно трудно для меня, чтобы переварить всю информацию, какая есть, и д ...
13 дек. 2012 г., 5:26:43
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil