Вопросы с тегом 'exercise-equipment'

Так и думал, спасибо за разъяснение. Человек мне серьезно нужно усилить свою игру Отметим, что "общее состояние здоровья" вопрос не по теме Как говорится в [Часто задаваемые вопросы]. "До-до-даты" вещи то ...
39

Какие стратегии обучения есть, А что есть цель?

Есть разные способы обучения: низкой интенсивности в течение длительного срока интервал короткие и интенсивные с днями отдыха между ними или без вещи, которые я видел упоминания Может кто-нибудь дать обзор какой целью какой вид обучения будет полезен? объем мышц сила выносливость потеря веса ... Как обсуждалось в комментариях, я не ищу тонн деталей, но грубый обзор того, как различные типы тренировок вам группировки и что они используются для. ...
27 дек. 2012 г., 3:03:59
26

Что является лучшим способом, чтобы тренироваться в спортзале для целей потери веса?

Я записалась в тренажерный зал 2 месяца назад, и осуществляться практически ежедневно. В первые 2-3 недели я ходил в спортзал почти ежедневно осуществляет около 45 минут (беговая дорожка, гири и т. д.), Но я понял, что это не было устойчивым, потому что я был действительно исчерпаны. Также беговой дорожки болят мои колени. Поэтому сейчас я работаю в тренажерном зале 6 раз в неделю с одним днем отдыха. Однако, я не уверен, если это лучший способ, чтобы позаниматься, потому что после приблизительно 2 месяцев, я потеряла только 4 ...
16 сент. 2011 г., 0:26:46
28

Почему один сонный/уставший после игры в баскетбол, но не после бега?

Можно очень хорошо спал прошлой ночью. Но после игры в баскетбол(40 минут, мягкий), он может стать очень сонным. Наверное, потому, что его мозг требует больше кислорода. Но почему он намного лучше, ведь быстро бежать 5 миль? Работает, кажется, более чувствительны к кислороду, и это истощает больше калорий. Как снизить уровень усталости после игры в баскетбол? ...
21 авг. 2013 г., 4:44:32
32

Альтернативы планка

Я повредил плечо, так что на ближайшие 2-4 недели я должен быть немного осторожным с моих тренировок. Ежедневный бег-это правильно, хорошо, как долго, как я держитесь подальше от самых сложных пробежек, но суточную дозу доски необходимо заменить на время чем-нибудь более мягким. Но какие хорошие альтернативы на доске, если это часть ежедневной утренней зарядки? ...
7 июл. 2019 г., 9:02:56
37

Какие мышцы направлены все эти различные варианты подтягиваний: стандартный, подтягивании, нейтральной или параллельным узким хватом подтягиваться?

Какие мышцы или группы мышц направлены все эти различные варианты подтягиваний: 1.) стандарт (overhanded), 2.) -подтягивание (коварна), и 3.) нейтральный или параллельным узким хватом выдвижной (большой палец расположен ближе тело - можно в оборудование похожие на 'Железный тренажерный зал')? Каковы различия в мышцах эти подтягивающие конечные варианты? Иллюстрации к нейтральной или параллельным узким хватом выдвижной: Я специально хотел бы знать, если измененный подбородок-вверх, как показано вы ...
2 мая 2016 г., 2:41:55
32

Пищевые добавки для мозга

Есть миллион вещей, чтобы поесть/пить во время тренировки. Когда я иду в течение длительного езды на велосипеде, я обнаружил, что Gatorade и иногда расстрелянных Блокс держать меня очень хорошо подпитывается. Есть ли подобные продукты для того, чтобы получить заряд энергии и умственной концентрации, а не быть физически активным? Я работаю в офисе весь день, и на праздник работать 12-15 часов в день в течение недели или около того. Это психически утомительно через пару дней. Целесообразно ли использовать те же добавки, а не заним ...
4 мар. 2012 г., 22:45:04
39

Йога и силовые тренировки

Я работаю, в течение последних 6 месяцев и понял, что я должен включать изменения в моей обычной тренировки, чтобы избежать скуки вкрадываться. Я начал чередуя йога и сила от этой недели, и это действительно чувствует себя хорошо. Я чувствую, что есть разница в моих сила и гибкость после того, как я начал заниматься йогой, и это помогает мне в моей силовой тренировки, а также. Однако, его слишком рано, чтобы прийти к выводу. Мой вопрос: это хорошая идея, чтобы чередовать йогу и силовые тренировки? ...
12 авг. 2010 г., 10:35:55
27

Влияние высокой мышцы на полосы жира

Когда человек сильно мускулистое, точность меньше, чем 17% жира, и вы должны быть относительно здоровы' изменить? Например, это возможно для человека, чтобы сказать 6'3 и 70кг или 6'3 и 110 кг, и так сказать 17% жира в организме будет тренировки, чтобы заметно отличается фактической массы жира в организме. Однако тут добавлены мышц про сало это больше распространено вокруг, или люди стремятся всегда иметь не более 13.6 кг жира в их теле (17% от среднего веса для мужчин ~80кг)? ...
31 авг. 2019 г., 21:19:16
29

Какие упражнения хороши для тренировки бедра?

Я знаю следующие упражнения, и я хотел бы больше вариантов: Bodyweight приседания (ЭСП. с поднятой пяткой в нижнем положении) - видимо, чтобы положить гораздо больше усилий на переднюю тай мышцы, поэтому я не работаю мои бедра, что гораздо глют-Хэм поднять - я не достаточно силен поднимает (лечь на пол, одну ногу на возвышение, поднимайте нижнюю часть спины) Существуют ли другие альтернативы? Что касается моего обучения цель: мышцы на фронт мой тай для более развитых и больше (занимаюсь муай тай в течение многих лет), я считаю, что имея некоторые мышцы на спине ...
23 июн. 2016 г., 3:21:10
34

Вывих левого плеча, который Основные упражнения безопасны?

ТЛ;ДР я вывихнул левое плечо месяц назад и она заживает. Какие упражнения являются безопасными для создания мышц живота, груди и спины? Я вывихнул левое плечо месяц назад. Он больше не пульсирует боль или вызывает онемение в левой руке. Я могу боком открыть ее на 90 градусов и продолжить свой распорядок дня с легкостью. Однако она еще не полностью зажила. Между тем, у меня большой живот я пытаюсь избавиться. В последние два месяца я потеряла 5,5 кг (с 70,8 кг до 65,3 кг). Так как я 171/м, я не хочу больше терять вес, но ...
13 нояб. 2014 г., 13:29:24
32

Интеграция работает в силовые тренировки расписание

Я сейчас делаю 3 раза в неделю силовые тренировки, используя новые правила лифтинга: наддувом тренировки, которые способствуют полный подход к обучению тела. Я планирую добавить бег тренировки, чтобы улучшить сердечно-сосудистую выносливость, отсутствие которой я чувствую себя как в повседневной деятельности и во время силовой тренировки. Имея силовые тренировки в первую очередь, вопрос в том, как совместить обе. Некоторые следуют мои мысли, я был бы признателен вашей помощи, чтобы разобраться. На первом этапе (первые 2-3 недели, наверное), бега ...
15 дек. 2016 г., 14:59:38
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil