Вопросы с тегом 'resistance-cord'

@posdef я не мог догадаться, почему нет, но не уверен, что вы почувствуете, если не ловкость или дрели время. Возможно, если бы вы привели пример того, что *не* отвечают вашим критериям? Развитию плеча ... я долже ...
33

Какие энергии ускорители

Во-первых, я не новичок в мире фитнеса и бодибилдинга. Я тренировался в течение 4 лет подряд. Я пропустил дней здесь и там, но никогда не пропадал более чем на 3-4 дня. Я могу поднять много и я всегда делал это. Однако, недавно я начал терять значительное количество энергии полпути через мой тренировки (через час работы, так как я обычно отрабатывают за 2 часа 5-6 дней в неделю). В этот момент Вы можете предположить, я никогда не имел никаких энергетических напитков на всю жизнь. Я, честно говоря, я не в курсе что это такое и как они выполняют свои задачи, ...
6 нояб. 2015 г., 22:31:35
32

Переоценил сжигать калорий на эллиптическом тренажере

Я после подсчет калорий + эллиптический рутины в течение двух недель. Мой средний дефицит калорий должен быть около 500, но я не вижу ~1 кг потери веса я ожидал. Я очень точны при измерении моего приема пищи, поэтому проблема должна быть эллиптической. Я использую Торнео Стелла с-507M. Мне 25 лет, рост 1,90 м, в настоящее время на 125 кг. Я использую средних-высоких настройках с медленно меняющимися программами для около 30-60 минут, и калорий сжечь это свидетельствует соответственно о 430-760. Я обычно не ...
20 авг. 2011 г., 23:47:53
28

Либо вопросы 5х5

Какие существуют аксессуары, которые вы добавляете С либо и почему? Как указано на сайте, я добавил подбородки и дипы; обратный сухарики(или висит ногу поднимает) и хрустит; штангой кудри и skullcrushers; и 10 минут HIIT кардио. Это как моя рутина выглядит сейчас: А. присед(5х5), жим(5х5), t-адвокатское сословие рядка(5х5), взвешенных соусы(3 комплекта), Крушиголов(3 комплекта), ABS, кардио Б. присед(5х5), накладные пресс(5х5), становая тяга(1х5), взвешенный подбородки(3 комплекта), кудри(3 комплекта), ABS, кардио Как я упоминал ...
25 сент. 2019 г., 0:38:07
33

Тот же стиль в плавании или чередовать его?

Я плаваю для удовольствия раз в неделю. Во время тренировки лучше купаться в том же стиле в течение многих раунд (4/6 кругов) или лучше чередовать стиль каждый раз? Я спрашиваю это потому, что мне было трудно плавать в том же стиле из-за уставших мышц. После фристайла на коленях я "предпочитаю", а на спине, чтобы восстановить на мышцы рук. ...
28 июн. 2015 г., 12:30:34
28

Как практиковать подтягивания без оборудования

Я хочу работать, чтобы делать больше подтягиваний, но имеют доступ только самую минимальную гимнастику (т. е., без турника), а потом нет тренажерный зал после этого, в течение месяца. Каковы наилучшие способы, чтобы работать мышцы нужны для подтягивания, не имеющих доступа к любому оборудованию (например, бары, гантели, ленты, джунгли тренажерные залы и т. д.)? ...
4 авг. 2016 г., 0:05:57
39

Креатин является незаконным в Австралии?

Я сделал небольшое исследование на нем и видел несколько ссылок про креатин запрещен в Австралии. Это правда? Мне нужно взять здоровья-осмотр, прежде чем я вернусь в Австралию, они намерены отказать мне в этом? ...
20 сент. 2013 г., 12:47:16
37

Странная метка на плечах после того, как на корточках

Я вчера был в тренажерном зале, делать относительно легкие сессии, которая включала присев на Машина Смита. Это было только около 130кг и я сделать 3 подхода по 8 повторений. Я проснулся сегодня утром с отметками необычный красный '' вдоль обоих моих плечах. Это нормально? Или я делаю что-то неправильно, а держит планку? Это не беспокоит меня в то время и у меня был поролоновый валик вещь обернутый вокруг бара. Образ не сделал это справедливость, чтобы быть честным, это выглядит намного хуже невооруженным глазом! К сожалению по поводу отсутс ...
10 июн. 2014 г., 12:38:51